Yoga für den Rücken

In dieser Stunde bist du richtig, wenn du aktiv etwas für deine Rückengesundheit tun möchtest.

Eine Abfolge von Asanas ist ganz darauf ausgerichtet, Rückenproblemen vorzubeugen oder bereits vorhandene Dysbalancen entgegenzuwirken.
Du kräftigst die Tiefenmuskulatur deines Rückens, löst Verspannungen und dehnst deine Muskeln auf sanfte Weise.

Wenn du eine gesundheitliche „Vorbelastung“ (wie z.B. HWS Beschwerden, Bandscheibenvorfall etc.) mitbringst, spreche mich bitte vorher an.

Wann?
Dienstags von 16.15-17.45h